小学生跳远技巧（小学生跳远的技巧怎样才能跳得更远）

今天给各位分享小学生跳远技巧的知识，其中也会对小学生跳远的技巧怎样才能跳得更远进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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本文目录一览：

1、立定跳远要跳得更远需要做好预摆、腾空展体、落地缓冲。预摆首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。

2、立定跳远想要跳的远首先起跳动作和姿势要正确。

3、解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

4、立定跳远小技巧：考前准备小技巧穿着方面（防滑、轻便）：穿着必须以轻便为主，衣服可穿短衣短裤。特别是鞋子必须要轻便、贴脚、防滑（严禁穿篮球鞋、足球鞋、新鞋）。

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5、建议让体育老师教比较好。立定跳远的动作要领预备姿势；双脚间相距10---15厘米，两腿弯曲，大小腿间夹角约在70---80度，上体稍前倾，头部随上体前倾或稍抬起，两臂自然放松后举，垂于两侧。

6、小学生立定跳远技巧准备阶段开始的时候，自然站立，双腿不要并拢，双脚与肩同宽。接下来，双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后双手尽量往后摆，身体降低重心，双腿屈膝。

1、小学男生跳远的标准，一年级和二年级为60厘米，三年级为64厘米，四年级为66厘米，五年级为68厘米。六年级、七年级、八年级、九年级分别为70厘米、74厘米、76厘米、78厘米。

2、小学二年级立定跳远标准成绩为优秀级：男生95cm以上，女生80cm以上。良好级：男生75-94cm，女生60-79cm。合格级：男生60-74cm，女生50-59cm。

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3、小学的立定跳远及格标准：男生39米－07米，女生31米－8米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

4、男生42米-58米，女生31米-46米。小学生跳远的标准成绩因年龄和性别而异，一般来说，小学立定跳远的及格标准为男生42米-58米，女生31米-46米。

5、小学跳远标准是：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

6、根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。

小学生立定跳远标准表：立定跳远技巧首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。

小学生立定跳远技巧和训练方法如下：立定跳远技巧：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

纠正方法：（1）多练习立定跳远。（2）练习立定跳，单腿落地。\x0d\x0a第一跳，落地较早。出现这个动作，是落地腿没有积极前提，大腿高抬不够。同时，有急于完成动作的心情。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。要求：能够充分活动开，振作精神。重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

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