团身前滚翻教学手段与方法?
前滚翻的动作要领:
由蹲撑开始,身体重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
教学方法:
1)首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作,再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚;
(2)为了体会动作要领,可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上,由高处向低处滚翻;
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(3)比较熟悉地掌握前滚翻的动作后,可持球做前滚翻,或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等,以提高学习兴趣及动作的速度。
保护与帮助:
帮助者蹲在练习者一侧,一后扶其后背颈处,另一手握其小腿,当练习者向前滚翻时,帮助者按其颈背,另一手帮助练习者蹬地,完成前滚翻动作。
易犯错误与纠正:
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如何防雷电安全教案ppt?
一、雷电的产生空中的尘埃、冰晶等物质在云层中翻滚运动的时候,经过一些复杂过程,使这些物质分别带上了正电荷与负电荷。地面的凸出物、金属等会被感应出正电荷,随着电场的逐步增强,雷云向下形成下行先导,地面的物体形成向上回流,二者相遇即形成对地放电。另外,当雷dianji中接闪器,电流沿引下线向大地泻放时,这时对地电位升高,有可能向临近的物体跳击,称为雷电“反击”,从而造成火灾或人身伤亡。
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